Черната пантера на модния подиум, Наоми Кембъл, продължава да оставя света без думи със своя вечно млад външен вид и безупречна физическа форма. На 56-годишна възраст супермоделът изглежда по начин, който кара много нейни по-млади колежки да ѝ завиждат. Тайната зад това дълголетие и сияйната ѝ кожа обаче не се крие в пластичната хирургия, а в изключително строг, дисциплиниран и специфичен режим на хранене и спорт.
В основата на нейната „вечна младост“ стои радикалният ѝ подход към храненето. Наоми от години практикува контролирано гладуване и се храни предимно по веднъж на ден — нейният основен и единствен прием на храна е по време на обяд. Тя категорично избягва рафинираната захар и млечните продукти. Вместо класическа закуска, супермоделът започва деня си рано сутрин с чаша гореща вода с лимон, плодов сок и пробиотици, последвана от обилно количество билкови чайове и зелени сокове, съдържащи кейл, спанак, магданоз и целина, които осигуряват мощен антиоксидантен тласък за клетките.
Когато усети, че тялото ѝ има нужда от пречистване, Наоми преминава на изцяло течен режим за няколко два или три дни в седмицата, консумирайки само вода и прясно изцедени сокове, без да се подлага на изтощително гладуване. Нейната уелнес рутина включва и респектиращ прием на добавки, сред които витамин С, витамин D3 и натурално масло от лавандула, когато е неспокойна.
Физическата ѝ форма е резултат от тренировки, които избягват тежките фитнес натоварвания. Наоми е заклет фен на пилатес и йога, които практикува всяка сутрин, за да поддържа гъвкавост,
и мускулен тонус. Вместо вдигане на тежести, тя разчита на съпротивлението на собственото си тегло. А специален готвач създава определени ястия за нея всеки ден. И дори в ресторантите често й приготвят храна извън менюто. Съчетанието от чиста храна и постоянна физическа активност превръщат Наоми Кембъл в живото доказателство, че възрастта е просто цифра.
Razkritia.com