Искате да сте слаби? Това не означава, че имате здрава и спортна фигура

0

С лабото телосложение невинаги означава здрава и спортна фигура. Това съобщава „Дейли мейл“, позовавайки се на изследване, според което 1/4 от жените във Великобритания, които са с по-висок индекс на телесна мазнина, всъщност са с тонизирани тела.

Какво ще се случи с тялото ни, ако не ядем един ден

Освен тези 25% от жените, 10% от мъжете със затлъстяване в страната попадат в групата „стегнати и пълни“ и нямат никакви здравословни оплаквания, свързани с теглото.

Според някои експерти теглото не е най-важното нещо и има слаби, но отпуснати хора.

От друга страна, килограмите не би трябвало да бъдат възприемани като пречка от мъжете и жените да бъдат физически активни. 

Гладът изчезва, ако не му обръщаме внимание, ето защо

Затлъстяването може да причини опасни заболявания като тези на сърцето, както и омазняване на черния дроб и проблеми с бъбреците. Индексът на телесна маса е най-често използваният индикатор дали даден човек попада в категорията „затлъстяване“.

Той се изчислява чрез разделяне на теглото в килограми на ръста.

През последните години обаче лекарите все повече обръщат внимание, че този индекс не дава информация за това дали теглото се дължи на мускули, или на мазнини.

Състезател по ръгби и човек без физическа активност например, могат да имат един и същ индекс на телесна маса.

Защо е важно да не пропускаме закуската

Здравословна закуска за перфектна фигура

6 причини да не изпитваме глад сутрин

Диетата, която топи мазнините без глад и лишения

Грешките, които правим, когато се опитваме да отслабнем

Източник: vesti.bg